Olemme tulleet osaan kaksi ”Haluan…”-videosuosituksissa. Tässä kirjoituksessa vinkkaamme videoita teille joiden on vaikea rauhoittua ja nukahtaa iltaisin.
Seuraavat videot löytyvät linkkien takaa, mutta videot nähdäksesi sinun tulee olla Yogoben jäsen. Liittyminen onnistuu helposti ja ilman sitoutumisaikaa täällä.
”Haluan nukahtaa”-vinkit:
- Yinflow - Satu Tuomela
- Rentoutus. Tietoiseen läsnäoloon pohjautuva rentoutusharjoitus - Kaisa Kärkkäinen
- Rentoudu ja avaa kehoasi - rento ja helppo flow - Jarno Härkönen
- Hathajooga. Tunne vapaa tila kehossasi ja mielessäsi tämän tilaelementin inspiroiman harjoituksen mahdollistamana - Kaisa Kärkkäinen
- 30 minuutin sarja alaselän avaamiseen - Timo Kurvi
- Neck and shoulders: Release tension ans get more flexible. stretches and twists.
- Hathajooga - Tämän hitaan maaelementtiin liittyvän joogaharjoituksen avulla venytät ja vahvistat jalkojasi ja saat mielesi rauhoittumaan - Kaisa Kärkkäinen
