Prison Yogawith
Flöda igenom kroppen för energi, balans och styrka.
In Swedish
Library
Practice:Prison Yoga
Prison Yogawith
Yoga offers us skills to influence positive change and teaches us how to optimize energy.
Prison Yogawith
Gentle movements along with breathing and relaxation exercises for restoration and pain relief.
Prison Yogawith
En guidad djupavslappning för att komma ned i varv och få återhämtning.
In Swedish
Prison Yogawith
Learn how to practice Warrior A, or Warrior 1, including options and modifications.
Prison Yogawith
Extend the exhalation to support the calming part of the nervous system.
Prison Yogawith
Dynamic sun salutations to increase heat and energy in the body.
Prison Yogawith
A short guided relaxation with James that focuses on realeasing and observing where we hold tension.
Prison Yogawith
Strengthen the muscles around the spine and releasing muscular tension.
Prison Yogawith
Calming practices to help you relax at the end of the day and prepare you for the night.
Prison Yogawith
En kombination av andningsfokus, rörelse och röst. En slags ”miniyoga” med handen.
In Swedish
Prison Yogawith
Stärk och balansera kropp och sinne med en kombination av traditionella rörelser och övningar.
In Swedish
Prison Yogawith
Varva ned innan du lägger dig med några lugnande övningar.
In Swedish
Prison Yogawith
Increase the resistance towards stress and strengthen body and mind.
Prison Yogawith
Lugna oro och varva ner – dynamiska rörelser för att släppa på rastlös energi och grunda kroppen.
In Swedish
24 of 29