Träningsmyt – träningsmaskiner
5 min 3d training Beginner with Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
När du kommer som ny till gymmet blir du ofta hänvisad till träningsmaskinerna med orden att "maskiner är säkert". Inte bara är det en missuppfattning, träningsmaskiner tappar inverkande moment såsom gravitation, motstånd och andra krafter som påverkar våra naturliga rörelser. Seth Ronland berättar vilka nackdelar detta medför, så du kan avfärda denna träningsmyt en gång för alla
Your instructor
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 classesSeth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.