Tekniken för inversioner
45 min Vinyasa flow yoga Intermediate with Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Du får lära dig att plocka isär och sätta ihop de mest avancerade av våra inversioner. Från grunden hela vägen till en full inversion. Öppning och stabilisering av bandas, skuldergördel och axlar. Ben, fötter, rumsuppfattning och positionering för stående, liggande och upp och ner. Du får tydligt praktisera grunderna och bygga upp mot ett eget fritt val som peakposition. Avlutas med återhämtande bakåtfällning och twist.
En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp inför och öva på upp och ner-vända positioner.
En klass för dig som yogat ett tag och vill stärka upp inför och öva på upp och ner-vända positioner.
Your instructor
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 classesElaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.