Mudraandning
5 min Prison Yoga For everyone with Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Det här är en övning som kan bidra till ökad koncentration och närvaro. Den kan utföras innan och efter yogan, eller som egen övning om du behöver samla sig eller om du känner dig uppe i varv.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Your instructor
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 classesJosefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.