Skelettyoga – känn din tyngd
30 min Embodied Flow Intermediate with Anja Bergh
About this session
This session description is only available in Swedish.
Skelettet är vår inre byggställning, kring vilken muskler och vår hållning vilar. Den här klassen tar dig genom stående, sittande och liggande positioner med extra fokus på höfter och ryggrad. Undersök vilka mönster du har och om det blir lättare när du rör dig utifrån skelettet.
En klass för dig som yogat ett tag och vill grunda kroppen, utforska nya lager av dig själv och din kropp samt hitta ett djupare stöd såväl i din kropp som i ditt inre.
En klass för dig som yogat ett tag och vill grunda kroppen, utforska nya lager av dig själv och din kropp samt hitta ett djupare stöd såväl i din kropp som i ditt inre.
You'll need
Your instructor
Anja BerghEmbodied Flow Yoga, rörelseutforskning och somatik, nervsystemsreglering · 59 classesYoga has been an amazing blessing for me! Through yoga I can discover my consciousness, my true self, by getting in touch with each element of myself.