Inre samtal i rörelse – meditation
10 min Breathing meditation For everyone with Ulrica Liavor
About this session
This session description is only available in Swedish.
Välkommen till en inkännande rörelsemeditation där Ulrica guidar dig till att ge närvaro och näring till varje kroppsdel och sedan låta olika kroppsdelar få kommunicera med varandra i en härlig symfoni! Du får öva på att bara vara med dina kroppsdelar och dess sensationer, utan att behöva tänka så mycket.
Du kan utföra meditationen stående, liggande eller sittande.
Du kan utföra meditationen stående, liggande eller sittande.
Your instructor
Ulrica LiavorHoliYoga, HoliYoga RÖST (RöstYoga), HoliYoga Hormon (HormonYoga) & chakrapsykologi · 50 classesUlrica Liavor is a popular yoga teacher and former musician who, based on her own experiences of illness and pain, developed the soft yoga forms HoliYoga, HoliYoga Röst (Voice yoga) and HoliYoga Hormone (Hormonal yoga). With her holistic point of view, these yoga forms are adapted to everybody.