Yin yogawith
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
113classes match
Need:Restore
Yin yogawith
Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.
In Swedish
MediYogawith
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
In Swedish
Breathworkwith
A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.
Slow Flowwith
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
In Swedish
Yin yogawith
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
Breathworkwith
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Breathworkwith
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
In Swedish
Breathworkwith
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
Yoga Nidrawith
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
Yoga Nidrawith
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
Yin yogawith
Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.
Focus & concentration meditationwith
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
In Swedish
Chakra Meditationwith
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
In Swedish
Breathing meditationwith
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
In Swedish
Breathing meditationwith
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
In Swedish
Yin yogawith
Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.
In Swedish
Yin yogawith
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
Yin yogawith
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
In Swedish
Yin yogawith
Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.
In Swedish
Yin yogawith
Get out of your head, into your body and find stillness within.
Yin yogawith
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
In Swedish
Yin yogawith
Så gör du yinyoga-positionen Svanen – här guidar Johanna dig genom olika varianter av positionen.
In Swedish
24 of 113