Solhälsning A & B
30 min Ashtanga yoga with Lotta Ilona Bertilsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
I den här teknikklassen guidar Lotta dig genom solhälsning A och B utifrån Ashtanga Vinyasans principer. Kom ihåg att utgå från din egen kropp och ditt sinne, lyssna in vart du är just idag och anpassa rörelserna därefter. Ashtanga Vinyasa är en metod där vi synkroniserar andning och rörelse i en sekvens med förutbestämda rörelser.
Your instructor
Lotta Ilona BertilssonYoga och massageterapi · 7 classesLotta is an experienced and knowledgeable yoga teacher who has studied yoga for over 20 years. Her teaching is based on the meeting of body, feelings and thoughts through respect, love and humility.