Tonårsyoga – krigare i balans

Krigarpostionerna inom yogan symboliserar kraft och styrka. Den här serien varvar mer dynamiska sekvenser med balansutmaningar, andningsövningar och vila för dig som är tonåring.

Kombinera gärna den här klassen med en skön och energigivande uppvärming Den kan användas som ett eget "miniyogapass" eller som en uppvärmning inför Solens hälsning.