Yoga för att vakna i kroppen
20 min Prenatal yoga For everyone with Anja Bergh
About this session
This session description is only available in Swedish.
Sekvens där vi praktiserar utifrån konceptet att kroppen är farkosten för att vakna. Passar även bra för att slappna av och varva ner. Du får gå igenom kroppen med välgörande lugna, såväl sittande som liggande, positioner med fokus på att släppa spänningar i överkroppen.
Klassen passar såväl gravida som icke-gravida som vill mjuka upp och landa i kroppen samt varva ner och hitta närvaro.
Klassen passar såväl gravida som icke-gravida som vill mjuka upp och landa i kroppen samt varva ner och hitta närvaro.
Your instructor
Anja BerghEmbodied Flow Yoga, rörelseutforskning och somatik, nervsystemsreglering · 59 classesYoga has been an amazing blessing for me! Through yoga I can discover my consciousness, my true self, by getting in touch with each element of myself.