Compassion flow – mjuk ryggrad
20 min Vinyasa flow yoga Intermediate with Anna Gordh Humlesjö
About this session
This session description is only available in Swedish.
En flödande klass där du värmer upp ryggen, stärker upp din core och får en mjuk ryggrad, men även fokuserar inåt, på dig själv och din self-compassion, självkänsla. För att kunna känna med andra, och ge till andra, måste vi kunna ge till, och känna med, oss själva först. Utforska din medkänsla i denna flödande solhälsning.
Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.
Ta del av ett kort prat och lär dig mer om självmedkänsla.
Your instructor
Anna Gordh HumlesjöVinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 classesWith her bubbly personality and inspiration from among other things dance and her education within positive psychology, Anna spreads warmth and love through her yoga. Her classes always contain a lot of joyful movement and compassion.