Ujjayi andning för nybörjare
5 min Breathwork Beginner with Frida Lindgren Karlsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
Introduktion till ujjayi andningen för dig som är ny till yoga och olika andningstekniker. Andningstekniker hjälper oss till medveten närvaro. Ljudet i ujjayi kan stärka ditt inre fokus och bidra till stillhet genom ett jämnt och lugnt tempo i en specifik rytm som kan bidra till att balansera och stärker nervsystemet.
You'll need
Your instructor
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 classes