Öka din balans
30 min Senior yoga & exercise For everyone with Milla Floryd
About this session
This session description is only available in Swedish.
Denna klass riktar sig till dig som vill fokusera på din balans och göra övningar för att öka din balans. Tillsammans kommer vi att börja klassen genom att bli medvetna om vår andning genom andningsövningar. Därefter fokuserar vi på övningar för glada fötter, balansträning och rotationer. Efter genomförd klass kommer du ha fått en skön genomkörare för både kropp och knopp.
Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.
Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.
You'll need
- Chair
- Yoga mat
Your instructor
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 classesMilla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.