Vacker hållning & stark rygg
30 min Senior yoga & exercise For everyone with Milla Floryd
About this session
This session description is only available in Swedish.
Träna upp styrka och rörlighet i dina axlar, smidighet i din ryggrad, styrka i magen och balansmuskulaturen tillsammans med Milla Floryd och hennes pappa. Klassen kan anpassas efter just dina behov och flera av övningarna kan utföras sittande eller med hjälp av en stol.
Klassen passar dig som vill öka både styrka och rörlighet i axlar och rygg, samt få en starkare och ståtligare hållning.
Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.
Klassen passar dig som vill öka både styrka och rörlighet i axlar och rygg, samt få en starkare och ståtligare hållning.
Titta gärna på introduktionsvideon för senioryoga.
You'll need
- Chair
- Yoga mat
Your instructor
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 classesMilla is a dynamic and multifaceted acrobat and yoga teacher in Hatha, Acro Yoga, Yoga wings and Contact Yoga.