Mjuka upp leder & rygg
20 min Prison Yoga For everyone with Eva Seilitz
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ett mjukgörande yogapass för att få lite värme och smidighet. Hand- och fotledsrörelser, ben, axlar, skulderblad och mjukgörande övningar för att få områden runt ryggraden mer mjuk och rörlig. Enkla övningar för alla, som är alldeles utmärkta att starta dagen med.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
Den här klassen ingår i Prison Yoga Project.
You'll need
Your instructor
Eva SeilitzYoga och existentiell hälsa, terapeutisk yoga inom anstaltsliknande miljöer · 9 classes