Morgonyoga för ländryggen
15 min Slow Flow For everyone with Frida Lindgren Karlsson
About this session
This session description is only available in Swedish.
Väck ryggraden mjukt och skonsamt i ett lugnt och inkännande tempo. Fokus ligger på ländryggen och du utför alla övningar liggandes på rygg. Passar utmärkt att göra i sängen direkt på morgonen eller på en yogamatta. Du kan anpassa tiden i de olika positionerna utefter behov.
Passar dig som vill ge extra kärlek till ryggen eller som har ryggproblem såsom smärta i ryggen och du behöver inga förkunskaper. Du kan ha användning för en kudde eller ett bolster att lägga under höften.
Passar dig som vill ge extra kärlek till ryggen eller som har ryggproblem såsom smärta i ryggen och du behöver inga förkunskaper. Du kan ha användning för en kudde eller ett bolster att lägga under höften.
Your instructor
Frida Lindgren KarlssonDansklasser, Aerobic, Tabata, Flow yoga, Yin yoga, Yoga Nidra, Core, Gympa och Cirkelträning, Ledarskap, Medicinsk yoga · 34 classes