Päälläseisonnan alkeet

Opi turvallisen päälläseisonnan perusteet. Magnus opastaa sinut erilaisten valmistavien vaiheiden kautta seisomaan päälläsi. Muista, että painon tuominen niskalle ei ole hyvä asia, vaan käsivarsien kuuluu kantaa suurin osan painosta. Kaikki epämukavat tuntemukset ja varsinkin kipu niskan alueella on aina hälytyskello, joka käskee keskeyttämään harjoituksen.