Fotövningar – Pronationkontroll
10 min 3d training with Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
Öva på bättre kontroll i din pronation, det vill säga foten utbredning när du sätter ner foten. En bra reaktion är att du ser att foten går in i pronation och sedan kommer ur den. Kroppen ger snabb svar om du hittar rätt i övningen då kommer du känna hur insidan av hålfoten upp längst vaden stärks. Som utrustning kan du använda block, böcker eller något som fungerar som markeringar.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – supinationskontroll.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – supinationskontroll.
Your instructor
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 classesSeth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.