Fjärde trimestern – vecka 5-8
15 min Postnatal yoga For everyone with Sara Hoy f.d. Ström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En postnatal yogaklass för första tiden efter förlossningen. En lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 5-8. Bygger på förgående klass för vecka 1-4. Börja ryggliggandes för att bygga upp tekniken med bäckenbotten och de djupa magmusklerna.
Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.
Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.
Your instructor
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 classesSara is the yoga teacher who is passionate about the study of motion and conscious presence. Her vibrant personality and wide knowledge of the body and how it works makes her a true inspirer.