Öva på spagat – hanumanasana
5 min Vinyasa flow yoga with Monika Björn
About this session
This session description is only available in Swedish.
Hanumanasana utmanar många muskler på flera olika plan, på flera olika sätt. Positionen stärker musklerna i bäckenbotten, stretchar hamstrings, ljumskarna och höftböjarna.
Your instructor
Monika BjörnPower- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 classesMonika has worked in the training industry, both nationally and internationally, for almost 20 years – as an instructor, entrepreneur, concept developer, motivator, educator, inspector, coach, mentor and personal trainer.