Asanat- Adho Mukha Svanasana
10 min Bevegelighet med Timo Kurvi
About this session
Adho Mukha Svanasana eli alaspäin katsova koira on hyvä asento tasapainottamaan koko kehoa. Tämä asento venyttää erityisesti kehon takaosia koko pituudelta. Videolla hyödynnetään seinää oikean asennon löytämiseksi.
Din instruktør
Timo KurviIyengarjooga, acroyoga · 32 timer