Viloma pranayama
10 min Andningsövningar Passar alla med Terhi Palminen
About this session
Viloma on sankritin kieltä ja tarkoittaa “luonnollista virtausta vastaan”. Tämä hengitysharjoitus opettaa kontrolloimaan hengitystä, rauhoittaa ja toimii myös loistavana keskittymis- ja läsnäoloharjoituksena.
Din instruktør
Terhi PalminenVinyasa, jivamukti · 27 timer