Mjuka upp utsida höft & lår
5 min 3D-trening Nybörjare med Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna sekven mjukar vi upp utsidan av höften, ett starkt område som är lite svårare att få upp rörlighet i. Området hänger ihop med knät och har du knäproblematik kan det vara en god ide att kika närmare på just utsida höft.
Din instruktør
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timerSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.