Sweet Hatha Flow
45 min Hatha Passar alla med Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Ett skönt hathaflöde där vi arbetar från ryggraden och ut. En klass som ger hela kroppen rörelse, från liggande vidare till sittande, fyrfota och stående positioner för att sedan avslutas liggande. I hathayoga hålls positionerna lite längre än mer flödande yogaformer, vilket ger dig ger dig extra utrymme att hinna känna in och landa i varje position såväl som i dig själv.
Detta är en klass för dig som vill ge hela kroppen en skön och lugn stund på mattan för ökad avspänning, återhämtning, kraft och inspiration.
Detta är en klass för dig som vill ge hela kroppen en skön och lugn stund på mattan för ökad avspänning, återhämtning, kraft och inspiration.
Din instruktør
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 timerUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.