Tillbaka till dig själv – mindfulness
10 min Mindfulness Passar alla med Anna Gordh Humlesjö
About this session
This session description is only available in Swedish.
En enkel meditation som du kan utföra var och när du vill och som ger dig lugn, fokus och närvaro i kroppen. Övningen kan utföras sittande på golvet eller en stol alternativt liggande och som passar alla. Perfekt när du behöver landa före, under eller efter dagen.
Din instruktør
Anna Gordh HumlesjöVinyasa flow, Self-Compassion, PT-yoga · 35 timerMed sin sprudlande personlighet, inspiration från bland annat dansen och sin utbildning inom positiv psykologi sprider Anna värme och kärlek genom yogan. Henne klasser innehåller alltid mycket rörelseglädje och compassion.