Techniques when overwhelmed
15 min Traumaanpassad yoga med Josefin Wikström
About this session
Build yourself a toolbox with techniques that you can use when overwhelmed by fear, causing a hyperarousal or a freeze state. Different methods can be employed depending on levels of stress and unique needs.
If you are a clinician, these techniques can be used if a client is struggling with psychological flooding.
Learn more and take part of all lectures and classes with Heather in the Trauma informed yoga program.
If you are a clinician, these techniques can be used if a client is struggling with psychological flooding.
Learn more and take part of all lectures and classes with Heather in the Trauma informed yoga program.
Din instruktør
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 timerJosefin Wikström har många års erfarenhet av att arbeta med barn och vuxna som genomgått trauma. Hon har varit en av huvudlärarna vid Kriminalvårdens yogainspiratörsutbildningar från start occg är utbildad vid The Trauma centre i Boston USA under ledning av Bessel van der Kolk M.D som är en ledande auktoritet inom traumaforskning.