Meditation för att öppna upp
15 min ISHTA yoga Passar alla med Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
En guidad meditation med ISHTA yogans teknik. Vi använder oss av andningsövningen padadirsasana för att hitta fokus och fortsätter med visualiseringar och mantrat Ham Sa för att öppna upp oss. Använd gärna filt eller bolster för att göra det bekvämt för dig.
Detta är en uppdaterad version av Ulricas meditation.
Detta är en uppdaterad version av Ulricas meditation.
Din instruktør
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 timerUlrica är en av Sveriges pionjärer inom yoga och har skrivit flertalet böcker och artiklar både i Sverige och utomlands. Ulrica har även utbildat över 500 yogalärare i Skandinavien.