After-run – yoga vid löpning
20 min Global Yoga Passar alla med Camilla Oldberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
Sekvens anpassad för löpare och stärker andetag, core och balans samt ökar rörligheten i höfter och baksida lår. Perfekt avrundning på ett löppass!
En klass för dig som springer mycket, men även dig som utövar annan träning, och behöver ge kroppen lite rörlighetsträning och återhämtning.
Springer du mycket och behöver komplettera med röslighetsträning, återhämtning och fokusträning? Här hittar du träningsprogrammet Yoga för löpare just för dig.
En klass för dig som springer mycket, men även dig som utövar annan träning, och behöver ge kroppen lite rörlighetsträning och återhämtning.
Springer du mycket och behöver komplettera med röslighetsträning, återhämtning och fokusträning? Här hittar du träningsprogrammet Yoga för löpare just för dig.
Din instruktør
Camilla OldbergGlobal Yoga och Pausa smart – yoga på jobbet · 47 timerCamilla är en passionerad yogini från Alingsås som är specialiserad på Global Yoga och medgrundare till Pausa smart – yoga på jobbet. Hennes pedagogik och fina sätt att fömedla yogan gör henne till en omtyckt inspiratör.