Övningar för hamstring
5 min 3D-trening Nybörjare med Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
Baksida lår tenderar ofta att bli stel, vill du bli starkare och rörligare i baksida lår måste du se till helheten. Detta område påverkar och påverkas av bland annat framsida lår och säte. Denna sekvensen tar med helheten i åtanke och hjälper dig med rörlighet och styrka.
Din instruktør
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 timerSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.