Nerve flossing – vinyasa
20 min Vinyasa flow Passar alla med Milla Floryd
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna vinyasaklass utmanas du att prova olika nerflossingtekniker som vävs in i de allra flesta positionerna. Du kommer att få testa variationer av vanliga yogapositioner som du kanske inte testat tidigare. Ha gärna två block nära till hands under klassen.
Den här klassen lämpar sig bäst som en förebyggande sekvens och inte om du har nervsmärta i kroppen.
Nerve flossing syftar till att låta nerverna glida i sina kanaler, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera smärta. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.
Den här klassen lämpar sig bäst som en förebyggande sekvens och inte om du har nervsmärta i kroppen.
Nerve flossing syftar till att låta nerverna glida i sina kanaler, vilket kan hjälpa till att förebygga och hantera smärta. Vill du veta mer, ta del av introduktionen till klasserna.
Din instruktør
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 timerMilla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.