Samstämmig andning – traumayoga
10 min Traumaanpassad yoga Passar alla med Eleonora Ramsby Herrera
About this session
This session description is only available in Swedish.
En andningsövning som fokuserar mot att balansera in- och utandning i ett jämt och lugnt tempo. Samstämmig andning bidrar till att stärka vårt autonoma nervsystem och motståndskraften mot stress.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
Lär dig mer om traumaanpassad yoga och ta del av vårt program 9 veckor traumaanpassad yoga.
You'll need
Din instruktør
Eleonora Ramsby HerreraHatha yoga, meditation, pranayama · 32 timerEleonora är specialiserad inom Hatha yoga, meditation, pranayama.