Helkroppsstretch – nivå 1

Ett grundstretchprogram för dig som inte stretchat så mycket innan och vill gå igenom hela kroppen med enkla övningar.

När du kört klassen en tid, eller om du brukar stretcha en del, kan du gå vidare till Helkroppstretch – nivå 2.

Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.