Keep it flowing

Vissa dagar ber kroppen om att bara få flöda loss, inga stopp eller hinder. Ett andetag – en rörelse. I den här korta klassen gör vi just det, första varvet går lite långsammare och ger riktning, sedan följer flödet andetaget. Första gången du gör klassen kommer det kanske vara mer fokus på att hitta vart kroppen ska, men ge den två – tre gånger för att låta sekvensen landa i dig.

En klass för dig som yogat ett tag och vill utforska nya sätt att röra dig. Ta del av introduktionen till Somatic Flow , klasser framtagna av Vevve, för att få veta mer.