Block mobility – vinyasa flow
45 min Vinyasa flow Avancerat med Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass med dynamiska solhälsningar med rotationer och bröstöppningar. Styrka för
handleder, mage och ben med pistol squats. Halvmåne, trianglar och stående båge.
Förberedande mot spagat – Hanumanasana – med block och stretch av framsida lår.
Avslutning med barnet och ryggrelease på block.
En klass för dig som är van yogautövare och som vill fördjupa din fysiska yogapraktik.
En klass för dig som är van yogautövare och som vill fördjupa din fysiska yogapraktik.
You'll need
Din instruktør
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 timerElaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.