Meditera på andetaget
10 min Andningsmeditation Passar alla med Sara Hoy f.d. Ström
About this session
This session description is only available in Swedish.
Meditation har positiv effekt på koncentrationsförmåga, stress och är lite som en yogaövning för hjärnan – den ger din hjärna bättre balans, smidighet och kontroll. Här får du en ledd session i fokuserad uppmärksamhet, en enkel meditationsteknik du kan göra när och varsomhelst.
Din instruktør
Sara Hoy f.d. StrömViryayoga, prehab, PT-yoga, rörelselära, fysiologi, anatomi och hälsovetenskap · 23 timerSara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.