Andas för att skapa rymd
10 min Healing Yoga med Jennie Liljefors
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna korta föreläsning berättar Jennie mer om andning och dess fördelar. Eftersom andningen påverkas av hur vi mår och ofta blir lätt och ytlig när vi är stressade kan det leda till att vår livsenergi försvagas. Genom att ta djupare andetag kan vi omvandla energin till positiv och samtidigt avleda stress.
Ta gärna del av klassen med andningsövningar tillsammans med Jennie.
Ta gärna del av klassen med andningsövningar tillsammans med Jennie.
Din instruktør
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 timerJennie driver Altromondo i Stockholm där hon även lär ut Anusarainspirerad yoga, gravidyoga och yinyoga.