Höfter & hjärta – vinyasa flow
20 min Vinyasa flow yoga Intermediate with Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Sittande & liggande flöde med grundteknik för höftöppnande duvor och mjukgörande rotationer och bröstöppningar. Hitta mjukhet och släpp spänningar kring höftpartiet och runt bröstkorgen med fokus på närvaro och acceptans.Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut!
Your instructor
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 classesElaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.