Mjuka upp utsida höft & lår
5 min 3d training Beginner with Seth Ronland
About this session
This session description is only available in Swedish.
I denna sekven mjukar vi upp utsidan av höften, ett starkt område som är lite svårare att få upp rörlighet i. Området hänger ihop med knät och har du knäproblematik kan det vara en god ide att kika närmare på just utsida höft.
Your instructor
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 classesSeth is the personal trainer who has a true passion for exercise, movement and nutrition. With many educations and a lot of experience, he has created a wide base of clients.