Viktiga vagusnerven – traumayoga
5 min Trauma-informed yoga with Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En förklaring om vår viktigaste nerv i vårt ”lugn och ro”-system, det parasympatiska nervsystemet, och varför den talas om och fokuseras mot i metoden.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Your instructor
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 classesJosefin Wikström has been bringing yoga and dance into the Swedish prisons since 2008. Josefin is responsible for developing the Prison Yoga Programs for Yogobe, she has been working as a full-time teacher focusing on yoga for trauma-exposed populations since 2003.