Flying Fire – vinyasa flow
15 min Vinyasa flow yoga Intermediate with Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Lär dig grunderna till armbalansen kråkan (bakasana) genom att använda kroppslås (bandhas), happy baby och momentum. Upptäck hur de olika positionerna passar perfekt in i varandra och använd rörelse för att bygga upp hetta, styrka och få kraft att landa stabilt i positionerna. Vi kikar även på grundtekniken för huvudstående och underarmstående samt avslutande återhämtning för nacke, axlar, bröstkorg och rygg.
En klass för dig som yogat ett tag och vill praktisera en stärkande klass samt få tips för hur du bäst kommer in i armbalanser.
En klass för dig som yogat ett tag och vill praktisera en stärkande klass samt få tips för hur du bäst kommer in i armbalanser.
Your instructor
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 classesElaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.