Harjoitus kireille takareisille
15 min Ashtanga yoga with Magnus Appelberg
About this session
Testaa kohta kohdalta kehosi takalinjan venyvyys paikallistaaksesi kireimmät pisteet. Näin opit, mitkä harjoitteet toimivat juuri sinun kehollesi. Muista edetä varovaisesti, ettet pahenna jo valmiiksi kireätä tilannetta!
You'll need
Your instructor
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 classes