Glada nyckelben – hållningsboost
10 min Office yoga For everyone with Johanna Hector
About this session
This session description is only available in Swedish.
En kort rörlighetssekvens för axlar och nacke som hjälper hållningen på traven och höjer energin. Du kan även göra övningarna stående.
Passar dig som sitter stilla mycket och kan med fördel utövas framför datorn, på jobbet eller resan, eller var du än kan tänkas befinna dig.
Passar dig som sitter stilla mycket och kan med fördel utövas framför datorn, på jobbet eller resan, eller var du än kan tänkas befinna dig.
You'll need
- Chair
Your instructor
Johanna HectorGlobal Yoga, Mojo yoga och personlig träning · 71 classesWith a wide background within movement, Johanna creates classes and concepts from her base in yoga, pilates, dance, functional training and meditation.