Nadi shodana – växelandning

10 min Breathwork For everyone with Pia Wallberg

Breathing exercises Sleep Stress management

About this session

This session description is only available in Swedish.

Nadi shodana pranayama, växelandning, är en andningsövning som renar nadis (energikanalerna) och ger fokus genom att balansera nervsystemet. Balanserar höger och vänster kropps- samt hjärnhalva.

Your instructor

Pia WallbergHatha flow/vinyasa, ISHTA Yoga, anusara Insp. terapeutisk yoga & PT och Sattva Ryttaryoga · 26 classes

Pia is trained in several different yoga traditions and other forms of training. She has studied with some of the world's premier yoga teachers and runs Sattva Yoga.