Dynamisk styrka – yogahjul
20 min Strength For everyone with Elaine de Souza
About this session
This session description is only available in Swedish.
Lär dig jobba dynamiskt med både styrka och rörlighet på hjulet. Dynamiska övningar för framsida och baksida lår med utfall och benindrag samt välgörande och kompletterande vridningar. Full aktivering i höfter och ben för att ge dig säkra och välgörande bakåtfällningar som avslut på klassen.
You'll need
Your instructor
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 classesElaine is the previous dancer who now is the yogi specializing in handstands. She teaches classes, workshops and personal training within yoga, handstands and movement training.