Workshop – eldflugan & axelpress
10 min Ashtanga yoga with Naomi Grosin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Naomi bryter ner och guidar till hur du kan jobba med armbalanser i olika steg.
Armbalanser kräver styrka i armar och axlar, öppenhet i ljumskmusklerna samt adduktorer när du går in i Eldflugan (Titibasana). Stark bål och core krävs i alla armbalanser. Ha tålamod med rörelsen, ge inte upp!
You'll need
Your instructor
Naomi GrosinAshtangayoga, vinyasa flow , linjering/teknik samt yinyoga och mediyoga · 18 classesNaomi runs Inbalance yoga at Södermalm in Stockholm, where she also teaches in Ashtanga Yoga, Vinyasa Flow, alignment, technique, Yin Yoga and Mediyoga.