Pusteøvelser – pranayama
20 min Hatha yoga For everyone with Ingebjørg Vesaas
About this session
Denne videoen er perfekt for deg som er ganske ny i yoga, eller ønsker grundig informasjon om hvordan du kan puste mer riktig.
Hvordan føles det for deg å puste mer spontant og dypt ned i magen? Når du begynner å puste mer bevisst, vil du lære noe nytt hver gang du praktiserer yoga, og samtidig få bedre helse.
Your instructor
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 classesIngebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.