Reglera stress med rörelse
3 min For everyone with Majja Lund
About this session
This session description is only available in Swedish.
Många av oss har uppfattningen att vila är det bästa botemedlet mot stress. Men är det hela sanningen? Fysioterapeuten Majja Lund pratar i denna korta föreläsning om att vila vid höga stressnivåer inte passar alla, och hur man istället kan använda fysisk aktivitet som verktyg. Hon ger tre starka argument som stöd för hur rörelse kan minska stress.
Your instructor
Majja LundTransformational Flow, Vinyasa Yoga, Myofascial Release, Fysioterapi, Stresshantering, Dans. Träningsevent och resor · 48 classesMajja is an energetic physiotherapist and yoga teacher who loves movement and who spreads joy around training and exercise through yoga, dance and much more. She organizes wellness events, is an instructor on wellness and health trips and holds workshops and yoga teacher trainings together with Veronica Jäderlund through EverydayYogaSchool.