MediYogawith
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
73classes match
MediYogawith
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
In Swedish
MediYogawith
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
In Swedish
Hatha yoga with
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
In Swedish
Mindfulnesswith
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
Breathworkwith
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
In Swedish
Breathworkwith
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
Yoga Nidrawith
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
Yoga Nidrawith
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
Breathing meditationwith
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
In Swedish
Yin yogawith
Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.
Yin yogawith
Soften your body and calm your mind with this sweet mix of Yin and Vinyasa yoga.
Mobilitywith
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Slow Flowwith
Följ med i ett svepande och inkännande flöde genom kroppen utan att behöva tänka så mycket.
In Swedish
with
Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.
In Swedish
Qi gongwith
En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.
In Swedish
Qi gongwith
Låt dig själv hållas av och stillsamt flöda med vattnet och vågornas stillsamma rytm.
In Swedish
Qi gongwith
Balansera nervsystem och energi med mjuka skakningar och stampningar.
In Swedish
Qi gongwith
Öka cirkulation och förnya energin på två korta minuter.
In Swedish
Qi gongwith
Släpp på spänningar och öka cirkulation i kroppen med mjuka skakningar.
In Swedish
Breathing meditationwith
Find stillness in everyday life with Christ mudra meditation.
Qi gongwith
Ge lymfsystemet en skön omstart genom liggande övningar och djupa andetag.
In Swedish
with
Lär dig mer om hur fysiskt aktivitet kan hjälpa till att reglera stress.
In Swedish
24 of 73