Sömn i klimakteriet – reflektion
3 min Womens health with Frida Rångtell
About this session
This session description is only available in Swedish.
Frida guidar dig genom ett antal reflektionsfrågor som hjälper dig kartlägga din sömn och se över hur du kan förbättra den.
Reflektionsfrågorna:
- Hur ser min sömnsituation ut idag och hur upplever jag min sömn?
- Vad önskar jag var bättre i min sömnsituation?
- Vad skulle jag kunna göra för att skapa bättre sömnförutsättningar?
- Välj en sak att göra varje dag kommande vecka.
- Något som gör dagen mer värdefull för dig.
Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.
Reflektionsfrågorna:
- Hur ser min sömnsituation ut idag och hur upplever jag min sömn?
- Vad önskar jag var bättre i min sömnsituation?
- Vad skulle jag kunna göra för att skapa bättre sömnförutsättningar?
- Välj en sak att göra varje dag kommande vecka.
- Något som gör dagen mer värdefull för dig.
Ta del av samtliga föreläsningar om sömnen & klimakteriet i playlisten Sömnen under klimakteriet.
Your instructor
Frida RångtellSömnexpert · 7 classes